【ココロの健康 今が十分に満たされていると思える幸せ】

     先日、葬儀に出席してきました。     家族葬ということあり親族でさえ10名ほど、 弔問客も数えてはいなかったのですけれども50人いたかいないかくらいのこじんまりしたものでしたが、 全然寂しさや物足りないという […]

【マインドセット 自分の強さを手放す時】

妄想こそが原動力。   「水の音が静かに聞こえる緑の多い場所、マリアンヌ東雲のポスターが何枚も重ねて貼ってあるアトリエでストーンズやプリンスののブート盤を流しながら水彩画を楽しんでいる。」 「ワインやコーヒーを […]

【ココロの健康 見返りを求めない難しさ】

   こんな光景、よく見ることも多いかと思います。     車椅子に座っているのは見た目40代くらいの方、 後ろで車椅子を押しているのはおそらくは親御さん、 70代なんだろうかと思える方が駅周辺で移動をしているような場面 […]

【ココロの健康 時間より大切なものがあるとしたら?】

 例えば会社員なら出社の前に自分への学びの時間をとるために家を出る3時間前には離床、 マイルーティンをこなしてからの1日のスタート。     そんなスケジュールで動かれている方おられますよね。     多くの方は今ある現 […]

【ココロの健康 人生を変える一番シンプルな方法】

   「人生を変える一番シンプルな方法」という本があります。     世界のリーダー達が実践する「セドナメソッド」なる自己開発、 もしくはココロの整え方とでもいうのでしょうか夢を達成させるための実践方法を示した素晴らしい […]