【視力改善 眼トレーニング 19日目】

 
 視力回復トレーニング!
 
 
・コンスタントに視力回復訓練!
 
・老眼予防にも効果的!
 
・視野も広がって視界もくっきり!
 
・認知症予防の頭のエクササイズ!
 
 
 
 という期待をこめて始めた「眼トレ」ガボールパッチ、
どんどん目がよくなるということなのでこのブログの管理人の新山がとにかくも30日間、
行っていきます。
 
 
 
 19日目です。
 
 
 相変わらず目のアレルギー、とりわけ強いカユミに悩まされています。
トレーニングにも差し障りがあるのですが休んでも最後まで続けて参りましょう。
なんだかんだといっても既に後半戦です。
 
 ここまできたら後一息ですからね。
 
 
 ガボールパッチ 眼トレーニング19日目 「ガボールパッチと赤系統の花」
 

・赤やピンクの色彩の華やかな花が敷きつめられている壁紙です。

 

重なり合う花の中にガボールパッチが隠されています。
パッチを探すばかりではなく反対色である花弁もしっかり見てくださいという指示が出されています。
 
華やかさ、脳への豊かな刺激になるそうです。
 
確かにね、きれいなものを見ると目の覚めていくような体験、
どなたでも味わったことがあるでしょうからね。
 
 
眼トレーニング ジグザグ 数字なぞりトレーニング。
 

1から10までのポイントを指示に従って目を動かしていきます。

カクカクしている上下左右の運動です。初回の方で上下だけのジグザクパターンをやりましたが、
それをさらに複雑にしたものですね。

目を動かす筋力の強化だけでなく血流の改善をも見込んでいます。

迷路を追っているとそのことに注意がいきがちですが、テキストには速さの調節、
例えば早めに動かしたりゆっくりとしてみたりと効果を引き上げるためのトレーニング法も紹介されています。

 
 
明日も頑張りましょう、レッツトライ。
 
 
続きます
 
続きのリンク20日目追記    https://niiyamaryuichi.com/gabortraining-21
 

(付記)わたしの普段の視力は0.1以下で矯正して1.0までは見えるようにしています。
日中の仕事のときはコンタクトレンズを使用、こちらは1.2くらいまで見えますが、わずかに老眼あり。
いまのところは100均で買える老眼鏡で対応している程度です。

 

 
 
※ガボールパッチそのものは何か? 
という方はまずは検索して画像なり、レビューなりご参照くださいね。
 
 
 
このサイト管理者新山でした。

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