【視力改善 眼トレーニング 20日目】

 
 視力回復トレーニング!
 
 
 
・視力回復、近眼防止!
 
・老眼予防への日々のトレーニング
 
・視野も広がり生活改善のきっかけに!
 
・認知症予防の頭のエクササイズ!
 
 
 
 という期待をこめて始めた「眼トレ」ガボールパッチ、
どんどん目がよくなるということなのでこのブログの管理人の新山がとにかくも30日間、
行っていきます。
 
 
 
 20日目です。
 
 

 さて残すはあと1/3の工程です。

確かに目の奥の筋力が鍛えられているなーという実感はありますね。

あと10日、視力の大幅な回復とまではいかないにしてもこの本1冊分のメニューはトライしたいものです。

 
実質1000円そこそこの値段でここまで出来たのなら本当にありがたいことですよね。
 
 
 
 ガボールパッチ 眼トレーニング20日目「ガボールパッチの白黒30個の配置」
 
 
・基本に戻ったガボールパッチトレーニング、
初回に比べて一見してわかる数の多さと細やかさ。
 
 
このフォーマットを元に毎日のトレーニングをしていけたらいいのかもしれませんね。
 
 
テキストに書かれているように一つ選んでは同じ形を探しの継続です。
 
好きな形を選んでと書かれていますが大概は端から順に同じものを探しにいってます。
 
 
 
眼トレーニング。見比べ色彩トレーニング。
 
 
左はピンク、右は青の背景の中にイラストがあります。
 

右を5秒、次に左を5秒、そうしてだんだんと見ている時間を長くしていきます。
 
対照的な色の組み合わせを見るだけで眼に入る光の量を調節する昨日が強化されます。
 
背景の色の違いで見え方が変わってくるのでとても面白みが感じられます!
 
 
明日も頑張りましょう、レッツトライ。
 
 
続きます
 
 
 
(付記)わたしの普段の視力は0.1以下で矯正して1.0までは見えるようにしています。
日中の仕事のときはコンタクトレンズを使用、こちらは1.2くらいまで見えますが、わずかに老眼あり。
いまのところは100均で買える老眼鏡で対応している程度です。
 
 
※ガボールパッチそのものは何か? 
という方はまずは検索して画像なり、レビューなりご参照くださいね。
 
 
 
このサイト管理者新山でした。

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