【視力改善 眼トレーニング やってみた4日目】

 
 視力回復トレーニング!
 
 
・近視改善、視力もアップ!
 
・老眼抑制で読書もスイスイ!
 
・筋トレマニアは目の奥もしっかり鍛えて!
 
・認知症予防、フレイルなんて言わせない!
 
 
 「眼トレ」ガボールパッチ、どんどん目がよくなることを期待して普段は3日ボウズでだらしないこのブログの管理人の新山がとにかくも30日間、行っていきます。
 
 
 さて、4日目のトレーニングです!
 
 定番となった親指先凝視のピント合わせトレーニングから始めてなんだか多少はスムーズになってきたような見え方がしています。
 
ありがたいことですね。
 
ただ実生活の中で実感するには相応の訓練と時間が必要なのは云うまでもないことです。

 

 
ガボールパッチ 眼トレーニング 4日目。
「ガボールパッチとグリーン縞模様の背景」
 
・パッチの下の背景はグリーン、しかもグラデーションがあります。
 
加えてライン状のストライプのブラック(もしくはグリーン)が乗算されています。
 
そのためストライプの線によるラインでパッチがさらに濃くなったり薄くなったり「干渉」され、つまりはわずかに見にくくなっています。
トレーニングはこれまで通りで目だけを動かして同じ形を見つけ出していくことです。
背景の色合いによってパッチも見えやすかったりそうでなかったり、そのおかげで目の奥の筋肉を刺激してくれます。
 
 
 思えばグリーンは目に良さそうな印象がありますよね。
 
アフロ系の人の視力が見え過ぎでしょうというくらいに良好なのは普段彼らが見ている風景にあるのかなとも思いますがどうなのでしょう。
 
地平線、生い茂る緑、そういう環境こそ人の目には優しいのかなと。
 
ホント、子供の考えるような根拠もない発想ですけどね。
 
 
 「眼トレ」のページは今回は休憩。
 
代わりに眼精疲労に効果ありとされる顔のツボ押しなるものが紹介されています。
 
これまでのページをさかのぼって気になるストレッチを行ったりとそんな感じで無理無く今日のトレーニングは終了。

 

また明日、レッツトライ。
 
 
続きます。
 
※リンク追記しました。
 
 
(付記)わたしの普段の視力は0.1以下で矯正して1.0までは見えるようにしています。
日中の仕事のときはコンタクトレンズを使用、こちらは1.2くらいまで見えますが、わずかに老眼あり。
いまのところは100均で買える老眼鏡で対応している程度です。
 
 
※ガボールパッチそのものは何か? という方はまずは検索して画像なり、レビューなりご参照くださいね。
 
 
 
このサイト管理者新山でした。

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