【視力改善 眼トレーニング やってみた6日目】

 
 今日も視力回復トレーニング!
 
 

・今日も元気に眼球移動!

・近視を良くして生活改善!

・老眼予防にも期待大!

・何はともあれ実践してみよう。
 
 
 
という期待をこめて始めた「眼トレ」ガボールパッチ、どんどん目がよくなるということなのでこのブログの管理人の新山がとにかくも30日間、行っていきます。
 
 

 早くも6日目に突入、この辺で手慣れてきたなと思ったらもう一度最初を振り返ってみるとベターですね。

 なんとな〜くでも手癖、時間配分の開きが出てくるものです。

 タイミング的にもこの辺りで見直していきましょう。

 
 
 
ガボールパッチ 眼トレーニング 6日目 「動物」 
目を動かして写真の中のシマ模様をよ〜く見ていきます。
 
・モデルとなっているのはトラちゃん、ホワイトタイガーです。
タイガーの顔写真の中にガボールパッチが隠されています。
 
トラちゃんの縞模様の合わせて隠されているガボールパッチを探します。
 
毛皮にも見えるガボールパッチは大きさも角度も様々、単一色で鍛えた眼球運動で
きっちり見つけ出します!
 
 
~モデルの写真は円で囲ったところの背景にはボカシがフィルタリングされています。
その中がパッチ状に見えるという仕掛けです。
こうした日常にある風景の中から目の筋力を意識させるような物の見方をすることで日々のトレーニングにも応用がききそうです。
 
 
 
「眼トレ」
・平面、遠近ひらがなトレーニング。
 
〜「あ」から「ん」までの平仮名がランダムに大きさ、角度も変えて並んでいます。
眼球を動かして「あ」から順に46字を辿っていきましょう!
 
 
そういえばどこかの会社の入社時の面接でも同じようなものをやった経験があります。
その時は視力というよりも「注意力」があるかどうかというものでした。
一度どこかでつかえてしまうとそこから意外とロスタイムが増えていったりするのですよね。
 
ここでは色の違う文字を目で追うことで、平面上でのピントの調節、遠近感、距離感を強化させる目的がある様です。
 
 
なんだかんだで、頭も使うし目の奥の筋肉もギュンギュンしてきます。
 
 
ではまた明日、レッツトライ。
 
 
 
続きます。
 
続きのリンクの追記です。
 
(付記)わたしの普段の視力は0.1以下で矯正して1.0までは見えるようにしています。日中の仕事のときはコンタクトレンズを使用、こちらは1.2くらいまで見えますが、わずかに老眼あり。いまのところは100均で買える老眼鏡で対応している程度です。
 
 
※ガボールパッチそのものは何か? という方はまずは検索して画像なり、レビューなりご参照くださいね。
 
 
 
このサイト管理者新山でした。

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