【ガボールパッチ 眼トレーニング 7日目 いよいよ効果あり?】

 
 視力回復トレーニング!
 
 
・どんどん目がよくなるけど個人差あり!
 
・近視改善、老眼予防も個人差あり!
 
・視野拡大効果も個人差あり!
 
・高齢者の脳トレ、認知症予防にも個人差あり!
 
 
 
 という期待をこめて始めた「眼トレ」ガボールパッチ、どんどん目がよくなるということなのでこのブログの管理人の新山がとにかくも30日間、行っていきます。
 
 
 早いもので7日目です。
 
 さて、今日は健康診断を受けてきました。
 
 
 項目の中に視力検査も含まれていたのですね。
 
 今回、検査をしてみると想像以上に視力が向上していたことがわかりました。
 
 
 
 スゴイ!

 

 以前、メガネを作ったときに矯正視力で1.0レベルが見えればいいとオーダーしました。
 
1.5とか見えてもメガネかけているととにかく目が疲れますかね。
 
普段はもっぱらコンタクトでこちらは日中の仕事にも差し支えないように1.2くらいは見えているようにしています。
 
 そんな感じで使い分けていました。

 

 
 今日の視力検査では左右差はあれど右が1.2、左にいたっては1.5を見えていました。
 
 
 
 「よく見えていますねー」なんて云われましたけれどもそこまで強いメガネでないはずなので確かに眼トレ、効果あり!?!?!?!
といった印象です。
前向きにいい受け止め方をしていきましょう!
 
 
 
 
 さて本題の眼トレも7日目。
 
ガボールパッチ 眼トレーニング 7日目 「ネコ、キティちゃん」
 
・猫好きならたまらない子猫の寝顔の写真を背景にガボールパッチを探していきます。
 
~猫と毛布の写真の中にガボールパッチを探す作業。
 
背景の縞模様が一体になった背景はたくさんの縞模様が混在しています。
本書によると「自然界の中にはガボールパッチ同様の模様がいたるところにある」のだそうです。
 
うん、なるほどね。。。
 
 
 
 
「眼トレ」
・白黒残像トレーニング
 
〜家紋によくあるようなお花のイラスト風のアイコンです。
背景ブラック100%に対して白抜き
 
1、図の上部を凝視、30秒しっかり見つめます。
2、目を閉じて瞼にうっすらうかぶ残像としばらくすると見えてくる白黒反転した図を見ます。
3、白黒が反転したらOK。。
 
これが、説明通りになりません!
 
 
解説によると目の開閉を利用した明暗の切り替え機能の訓練ということ。
瞳孔を拡大、縮小させる筋肉強化に効果あり。
 
 
残像が見えにくければ1の時間を増やしてみようということですが、、さてどこまでできますでしょうか。
 
 
 
また明日、レッツトライ。
 
 
続きます
続きのリンク追記
 
(付記)わたしの普段の視力は0.1以下で矯正して1.0までは見えるようにしています。日中の仕事のときはコンタクトレンズを使用、こちらは1.2くらいまで見えますが、わずかに老眼あり。いまのところは100均で買える老眼鏡で対応している程度です。
 
 
※ガボールパッチそのものは何か? という方はまずは検索して画像なり、レビューなりご参照くださいね。
 
 
 
このサイト管理者新山でした。

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