肺の老化

【生活習慣も人生の質を高めるのは　今を決める意識を持つこと】

体の活動能力が低下するとあらゆる生活習慣病の発生率が増えます。 日常生活で散歩など簡単な運動時間を増やし、 座りっぱなしの生活を避けることが重要です。 さらに嚥下機能の維持のためにも、 全身的に動ける能力を高めることが必 […]